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Dormire poche ore toglie salute

Dormire troppo poco e perdere troppe ore di sonno non fa bene alla salute. Uno studio italoinglese afferma che la notte serve per riposare.

E' assodato che dormire poco, cioè meno di sei ore a notte fa male e accorcia la vita, aumentando il rischio di morte precoce del 12% .
Questa volta l'allarme arriva dall'Inghilterra ma da una equipe italoinglese che ha effettuato uno studio tra Regno Unito, Stati Uniti, Paesi europei ed Asia orientale.
Insomma, gli autori della ricerca affermano con decisione che chi dorme meno di sei ore per notte ha il 12% in più di probabilità di morire prima dei 65 anni, rispetto a chi dorme molte più ore per notte.
L'italiano autore della ricerca Francesco Cappuccio, responsabile dello Sleep, Health and Society Programme dell'Università di Warwickha, spiegato alla BBC che dormire poche ore è un trend comune della società moderna.
Ma non fa male solo dormire poco. Anche il troppo sonno potrebbe alla lunga causare problemi.

© riproduzione riservata | online: | update: 23/07/2010

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