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Sport e latte tonifica e fa perdere grasso

Uno studio condotto da Stu Phillips del Dipartimento di Kinesiologia della McMaster University dimostra come bere due bicchieri di latte dopo un allenamento aiuti a perdere perso e tonifichi la muscolatura.

Uno studio del Dipartimento di Kinesiologia della McMaster University (Canada), dimostra come il bere due bicchieri di latte dopo aver fatto esercizio fisico serve sia a tonificare la massa muscolare su cui si è fatto allenamento sia ad avere una perdita del grasso corporeo, anche nelle donne.
La ricerca è stata condotta dal professor Stu Phillips e pubblicata su "Medicine and Science in sport and Exercise".
In realtà gli effetti benefici del latte erano già noti, però riguardavano solo l'organismo dell'uomo. Lo studio precedente sul fu fatto sempre dallo stesso gruppo di ricercatori, che questa volta si sono concentrati sul mondo femminile (forse quello più attento a questo genere di notizie).

© riproduzione riservata | online: | update: 24/07/2010

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