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Zinco, ecco lo scudo contro raffreddore: ostriche e cioccolato

Un studio sul Cochrane Database of Systematic Reviews ha notato che lo zinco sarebbe una "panacea" per il raffreddore. Grazie all'assunzione di integratori si combatterebbero le malattie da raffreddamento. Ma lo zinco è diffusissimo negli alimenti. E gratis.

La ricerca della panacea per il raffreddore non si ferma e ogni anno vengono innescate vere e proprie "battaglie" che si combattono a furia di studi e pubblicazioni che decantano le virtù di vitamine e integratori per allontanare questo comune malanno.
L'uomo moderno sembra avere la necessità fisica e mentale di essere sempre in perfetta forma e non tollera nessun "impasse", neppure un banale raffreddore, che potrebbe fermare i suoi multiformi impegni.
Alla ricerca dell'integratore "perfetto" per la prevenzione e l'eventuale "cura" ecco "rispuntare" lo zinco in un nuovo studio per scongiurare il malanno da raffreddamento.
Lo scudo di "zinco" sarebbe la soluzione per il raffreddore secondo lo studio promosso dal Cochrane Database of Systematic Reviews che ha spulciato 15 studi sull'argomento (realizzati in vari anni) per "sentenziare" che chi assume integratori a base di zinco (pastiglie, compresse o sciroppo) nel momento in cui si "raffredda" ha dei benefici rispetto a chi non assume questo integratore.
Ovviamente, anche se questi "studi quotidiani" invadono il mondo grazie ad internet, devono essere presi con la giusta diffidenza e valutati sempre dal proprio medico di fiducia.
Non esiste infatti nessun integratore e nessuna vitamina miracolosa per scongiurare il "terribile" raffreddore, ma solamente uno stile di vita sano e una alimentazione varia e corretta. E' infatti piuttosto assurdo affidarsi ad integratori di zinco quando questo minerale è molto diffuso negli alimenti, come si legge anche su Wikipedia: "I cibi contenenti zinco sono molti tra cui: ostriche, carne, noccioline, fagioli, semi di zucca" e molti altri (vedi tabella su it.wikipedia.org/wiki/Zinco).

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